Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde et ce n'est pas pour rien. Il y a différentes manières d'infuser le thé et chaque pays a ses traditions. Parmi ces manières, il y a l'utilisation d'une machine à thé, un appareil idéal pour infuser à la bonne température sans se prendre la tête. Si vous êtes fan de thé, je vous conseille de lire mon dernier article aux sujets des machines à thé.
Quoi qu'il en soit, le thé comporte de nombreux bienfaits pour notre organisme et les effets positifs diffèrent selon les variétés de thés.
Le thé bon pour le coeur ?
Selon une étude américaine, boire une à trois tasses de thé par jour protègerait des maladies cardiovasculaires. En effet, ceux qui boivent du thé auraient quand même 35% de risques en moins de connaître un accident cardiovasculaire au cours de leur vie. Autre bénéfice de la consommation régulière du thé : il permet une diminution de l'accumulation de dépôts de calcium dans les artères.
Cette étude a été réalisée durant 15 ans sur 600 participants, sans antécédent cardiovasculaire et en bonne santé. On peut donc penser que cette étude est fiable.
Le thé, on sait également que c'est un puissant antioxydant, anti-inflammatoire et anti-cancer. Le thé, c'est un peu un produit aux mille vertus…!
Mais personnellement, le thé, c'est surtout une boisson que j'aime consommer, indépendamment de ses bienfaits. On va dire que c'est surtout un plus ! Ça fait une raison supplémentaire d'en boire. Mais je pense que je le consommerai de la même manière même s'il n'avait pas tous ces pouvoirs sur notre corps.
Le thé pour bruler les graisses ?
Cet effet brûle-graisses serait dû à la caféine, qui augmenterait les dépenses de l'organisme, et les catéchines, qui favoriseraient la combustion des cellules graisseuses abdominales. C'est en partie vrai mais les études qui ont été faites à ce sujet en laboratoire ont été faites avec des concentrations élevées ce qui peut fausser les résultats. On peut dire que c'est un bon complément et un bon substitut à l'eau par exemple.
Et vous, pourquoi consommez-vous le thé ? Simplement parce que vous aimez ça, ou alors aussi parce que c'est bon pour la santé ?